とっても簡単！ストレスをためない方法

 

こんにちは。
京都　北山　RicaRicoです。

 

秋晴れ～～～
とってもいいお天気ですね。

こんな日は、たまったストレスを解消に鴨川お散歩なんていかがですか？

ある先生からお伺いしたのですが・・・
ストレスって自分では分からないうちにたまっているもの。
自分ではストレス全く感じないし！って思っておられる方でもストレスはたまっているんですって。

そんなストレスを感じない体にする方法が・・・

歩くこと！

1日30分。毎日でなくても歩くことで、ストレスを感じない頭を作れるそうですよ～

歩く＝運動する事。
私もストレスno脳目指しま~す。

 

そして、ストレス解消に役立つもう1つ。

素敵なお洋服を見ること、そして着ること。
今朝は、素敵なコーディネートができたな～って日は1日気分がいいですよね。

 

そんなコーディネートに、こんなビタミンカラーを加えたら・・・もっともっと元気が出ること間違いなし。
これこそストレスフリーですよね？

 

これから大活躍する綺麗な黄色のカシミアニット。
ちらっと見え隠れする、グレーも可愛さをアップしてくれます。

ちょっと寒いなあ～と思ったら、
ニットが得意なRicaRicoで、あったか～いニットを探しにいらしてくださいね。