チームRicaRico楽しむ会~夏バテに負けないすっきりbodyの作り方~

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こんにちは。
京都 北山 RicaRicoです。

 

今朝は、毎月1回開催しているチームRicaRico楽しむ会「モーニングエキササイズ」の日。
今日のテーマは「夏バテに負けないすっきりbodyの作り方」

お盆休みも終わって、丁度夏バテが始まりそうな頃にぴったりの内容です。

 

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健康運動指導士・GFI日本フィットネス協会AQEエグザミナーの高光香織コーチが本格的に指導してくださいます。
本日は5名+お子様2名のご参加でスタート。

 

マットを使った運動から~
椅子を使った運動まで~

全身をストレッチ&トレーニング。

 

初めてご参加いただいたKさんは
「こんな本格的だとは思わなかった。とっても気持ちよくなりました」

と満足して頂けたご様子。

 

毎回私はこの場で、自分の運動不足を思い知らされ
運動しなくっちゃと心に決めるのですが、何かとできない悪い生徒(苦笑)

 

自分一人ではなかなかできなくても、こうやって一緒なら頑張れますよね。
そして毎日少しだけでも運動をすることが大事。
そんなことを言い聞かせながら・・・

 

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最後は皆で「はい。ポーズ」
いつも、お片付けまでお手伝いして下さって有難うございます。

 

そして、みんなでランチへお出かけしたのでした。
あれ?最後はやっぱり食べること~~~なんて突っ込まないでくださいね(笑)

 

来月は、9月25日(日)AM10:00~レッスンです。
皆さん、来月も宜しくお願いします。

そして・・いつまでも健康で、綺麗にいたい方のご参加お待ちしています。

この記事を書いた人

Yuki
Yuki
仕事するなら楽しまないと!とアパレルの世界へ。お客様から「この間買った○○みんなに褒められたよ。」「勧めてくれたコレ気に入ってよく着てます。」「RicaRicoさんで買ったお洋服着る時はウキウキするの」と言っていただける事が一番嬉しい時。一人でも多くのお客様から最高の一言をお伺いできるように、個々に合った10歳若返るコーディネートをご提案します。初対面でお会いすると大人しそうねと言われますが、実は旅行に、ドライブ、食べ歩きにスポーツが大好き!と活発な私。ご来店の際はお気軽にお声掛けください。
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