冬でも心も身体も暖かく！「寒さ対策」特集号

 

こんにちは。
京都　北山　RicaRicoです。

 

数日の寒さはどこへやら・・・
今日はとっても暖かい1日になりました。

お蔭で、紅葉狩りやお散歩などお外へお出かけの方も多かったのでは？？

 

だけど、冬は必ずやってきます。
私は寒さには弱いけど、冬は大好きなんです。
なぜって、雪が降った時のあの静けさ・・・
真っ白な雪が広がった時に、外で大きく深呼吸したときのあの気持ちよさ・・・
だれもまだ歩いていない真っ白な道を歩いてみたり・・・
だれも滑っていないゲレンデを朝一番に思いっきりスピード出して滑ってみたり・・・
などなど。いろんな楽しみ方があるから。

 

でもやっぱり寒さは苦手。
だって冷え症なんですもの。

 

今回のニュースレターは、そんな女性の大敵「寒さ対策」特集号です。

 

まだ出来上がってきていませんが・・・

寒さ対策を、衣食住ではなく、衣食体からRicaRicoなりにアプローチしてみました。
専門家の方のご意見もお伺いしていますので、楽しみにしていてくださいね。

 

 

そして・・・そんな冷え対策を食べ物から改善できる方法を、
11月16日（水）12：00～ランチ会にて教えて頂きます。

 

 

なぜ身体って冷えるの？
身体が冷えたらどうしてダメなの？

冷え対策には何の食べ物がいいの？
どんな風に調理して食べるのがいいの？
冷えを予防する方法はある？

などなど、詳しい情報を、実際に冷え対策になるランチを頂きながら
NEOベジタリアン認定指導士　山岸由記さんにお伺いします。

きっとランチを食べ終わった頃には、きっと体がぽっかぽか。

 

若干お席に余裕があります。
（ブログで告知するのを忘れていました。すみません。）

是非ご一緒に、心も身体も暖まりませんか？
ご予定開いておられる方！今すぐご連絡下さい。

 

 

そして・・・ニュースレターは出来上がりをもう少しお待ちくださいませ＾＾
では～素敵な日曜日の午後をお少しくださいませ♪