身体の芯から楽~になりました。

こんにちは。
京都　北山　RicaRicoです。

 

今日は月に一度の朝活の日。
雨にもかかわらず、みなさん遅れずお越しになって頂きました。

 

今日も軽ーいストレッチ感覚の運動で、身体の芯にアプローチしていきます。

 

ただ横になりながら、ちょっとした体の動きをするだけで
身体の芯からストレッチができるんですね～～

考えた人凄ーい（笑）

 

はい。皆さん真剣ですよ～～

右手と左手の上がり方が違っていたのも、
すこしストレッチをするだけで、ほら同じように手が上がります＾＾

私の痛がっている姿も激写されましたが、それは流石にブログには掲載できませんでした（笑）

 

 

最後は、きもちよ～くなって記念撮影からの・・・

 

お決まりのカレーランチ。

今日は、タイカレーではなくてインドカレー。
こちらもお店から徒歩３分。

日本語が上手なマスターが、出迎えてくれますよ～
おまけにチャイまでご馳走になりました。

 

来月は年末でお休みになりますが、また１月からスタートします。
新しい年の始まりから、貴方も仲間に入りませんか？

 

１ヶ月に１回ですが、マッサージに行ったみたいに身体がスッキリしますよ！
来年も宜しくお願いします！！